Lá tắm ngưá»i Dao Äá» là bà i thuá»c ngâm tắm cá» truyá»n cá»§a Äá»ng bà o dân tá»c Dao, Äặc biá»t ná»i tiếng á» Sapa, Là o Cai, ÄÆ°á»£c chế biến từ hà ng chục Äến hÆ¡n 120 loại thảo dược khác nhau. Bà i thuá»c nà y có công dụng Äa dạng, giúp phục há»i sức khá»e cho phụ nữ sau sinh, giảm Äau nhức xương khá»p, kháng khuẩn, là m Äẹp da, và giảm cÄng thẳng, má»t má»i. Các thà nh phần thưá»ng gặp bao gá»m kim ngân, lá khế, thìa là , long não, lá lá»t, ngải cứu, vá» bưá»i, và nhiá»u loại thảo dược khác tá»t cho sức khá»e.Â
Tác dụng chÃnh cá»§a lá tắm ngưá»i Dao Äá»
-
Äá»i vá»i phụ nữ sau sinh:Giúp sạch sản dá»ch, phục há»i sức khá»e, là m lưu thông khà huyết, giúp da dẻ há»ng hà o và phòng chá»ng các chứng háºu sản.Â
-
Äá»i vá»i xương khá»p:Giảm Äau nhức xương khá»p, Äau má»i cÆ¡ thá», Äặc biá»t hiá»u quả vá»i ngưá»i già , ngưá»i lao Äá»ng nặng nhá»c.Â
-
Äá»i vá»i là n da:Kháng khuẩn, trá» mẩn ngứa, mụn nhá»t, là m sạch da và giúp da sÄn chắc, má»n mà ng.Â
-
TÄng cưá»ng sức khá»e tá»ng thá»:Há» trợ giải Äá»c tá», cải thiá»n há» tiêu hóa, giúp cÆ¡ thá» thư giãn, giảm stress, ngá»§ ngon giấc và tÄng cưá»ng sinh lá»±c.Â
Má»t sá» thà nh phần tiêu biá»u
Các thà nh phần trong bà i thuá»c tắm ngưá»i Dao Äá» rất Äa dạng và có thá» thay Äá»i tùy theo kinh nghiá»m cá»§a từng gia Äình hoặc mục ÄÃch sá» dụng. Má»t sá» loại phá» biến bao gá»m:Â
- Tá»t cho da: Kim ngân, lá khế, thìa là , long não, hoà ng bá nam.Â
- Tá»t cho xương khá»p: Thá» lục linh, bách quản, thanh táo, tam huyết, lá lá»t, thiên niên kiá»n.Â
- Các thà nh phần khác: Ngải cứu, vá» bưá»i, hương nhu, sả, há»i, quế, bạch chá».Â
Cách sỠdụng cơ bản
-
1. Chuẩn bá»:Chuẩn bá» má»t lượng khoảng 500g lá tắm khô, Äun vá»i 4 lÃt nưá»c sạch và Äun sôi nhá» lá»a khoảng 20 phút Äá» hoạt chất hòa tan hết.Â
-
2. Pha nưá»c tắm:Gạn lấy nưá»c cá»t, bá» bã, rá»i pha toà n bá» nưá»c thuá»c vá»i 60-70 lÃt nưá»c ấm trong bá»n hoặc cháºu lá»n.Â
-
3. Ngâm tắm:Ngâm mình trong nưá»c thuá»c khoảng 30-40 phút, cho Äến khi cảm thấy sảng khoái, tê tê.Â
-
4. Kết thúc:Lau khô ngưá»i, không cần tráng lại bằng nưá»c thưá»ng, và nên nghá» ngÆ¡i trong phòng kÃn gió.Â
Lưu ý khi sá» dụngÂ
- Kiêng kỵ: Không tắm khi cảm giác say lâng lâng hoặc có tiá»n sá» bá»nh tim mạch, cao huyết áp.
- Sau khi tắm: Tránh ngá»i quạt hoặc á» phòng Äiá»u hòa quá lạnh.
- Thá»i gian tắm: Sau sinh nên tắm liên tục trong 3 tháng, 2-3 lần/tuần Äá» phục há»i sức khá»e.


